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ノルマ達成　

2012年01月26日
テーマ：テーマ無し

４時の仕事が終わった時点で２２００歩しか歩いていない、次の仕事はそこの場所から５００Mの近さだが、１時間後だ、何時もならスーパーで夕食の買い物をしながら時間をつぶすのだが・・・
一度自宅に戻って自転車を置いて、（自宅からの距離は１２００M）往復スロージョギング
７０００歩自宅で１０分程室内ジョギング
８２００歩でOK！

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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