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変わりはないですが・・　

2012年01月13日
テーマ：テーマ無し

ブログネタ：正月太りした？
参加中
本文はここから



娘が今年４０歳になるから娘をお産してから、４０年のうちに５〜６キロ増えていますが・・だからと言ってお正月で太ったってことはないですよ　


しかし寒かったり雪が降ったりすると外に出ない時があり、「運動不足」は実感しています　


何しろ嫁さん任せで「キッチン」にも立たないから、行動範囲が限られ「自室」の中だけが多く、トイレも浴室も自室から一番近いから・・


今日は昨日いただいたお便りへの返信を投函しながら、空き家まで行きゴミ出し（プラゴミ）をして、ちょっと買い物に行ったからお店の中を歩いたりで、３０００歩近くになっていた　


全く出かけないと１０００歩にもならないから・・


しかし３キロ位は減らしたいと思うが、特にダイエットとかは全くやったこともない　



義母が体調を崩すまで行っていた体育館での筋トレ、昨年は避難所になっていたが行きたいと思いながら、きっかけが無くって・・


最も「筋トレ」と言ってもダイエットのためじゃなく、リンパの流れが悪いと言われ「下肢」が浮腫むから、エアロバイクなどをやっていた　






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