メンバーズギャラリー「ジム日和・その86」|【ナビトモ】エンタメで「楽しみ」がみつかる、「友達」と出会える

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タイトル	ジム日和・その86
投稿者	キク	投稿日	2024/01/07 15:06:09

説明	何だかお腹が痛い。食欲はあるけど…あっ、心当たりは腹筋運動、その名も「クリスクロス」です。ピラティスクラスでハードにやったからだな（泣）

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コメント

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★「クリスクロス」は、下腹を凹ます腹横筋とクビレをつくる腹斜筋の両方を同時に使えるので、時短で効き目も抜群！「クリスクロス腹筋」で検索すると動画が出て来ます。
70代、80代の方もやっています。お正月で運動不足の皆さま、チャレンジしてみては？(^o^)

2024/01/07 15:19:17

動画には、細く美しいウエストライン【クリスクロス】・・・と書いていました。

2024/01/07 15:36:45

何事も
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
ですよ～(^_-)-☆

2024/01/07 15:40:52

kanzeさん、今人気の腹筋です。

2024/01/07 16:27:50

onさん、おっしゃる通りです…

2024/01/07 16:28:43

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