キクさん

☆瞑想が必修！…目を閉じて静かに座り、自分の呼吸に集中して心を無にする「瞑想」。ストレスや不安を取り除き、心身にポジティブな影響を与えるといわれ、マイクロソフトの共同創業者であるビル・ゲイツなど、世界を牽引する事業家や有名人などが、こぞって行っています。そんな瞑想がニューヨークの公立学校で必修になりました（コピペしました）日本でも必修にしたらどうかなあ。

2023/09/25 06:47:01

黒部さん

キクさん 心を無にすることが出来るといいですね♪
雑念が多くて自分には中々難しいテーマです。

2023/09/25 07:19:03

キクさん

黒部さん、コメントありがとうございます。
ジムに、子どもの頃からヨガをやり、今は第一人者の偉い先生（60代、女性）がいます。
いわく、「ポーズより瞑想をやりたい」と。
しかし子どもの頃は落ち着きがなく、瞑想の時間に「これが終わったらどこに遊びに行こうか」と、考えていたそうです(笑)

2023/09/25 07:25:51

onさん

どうしたわけか
今日運転免許の更新に行ってきたんですが
その帰り急に差し込むような痛みが腰に〜

こんな状態ではジムどころか歩くのも心配〜( ;∀;)

2023/09/25 23:56:01

キクさん

onさん、大丈夫ですか？お大事に…

2023/09/26 06:35:13