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タイトル ジム日和・その11
投稿者 キク 投稿日 2023/05/26 06:44:31
ジム日和・その11
説明 皆さん、パソコンかスマホでこれを見ておられることでしょう。頭が出て背中が丸くなっていませんか?(T_T)最近は「ニュートラルポジション」という言葉がジムで頻繁に聞かれます。

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5


コメント

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キクさん

★以下、ニュートラルポジションを自分で確認する方法です。コピペしました。

壁に背中側をくっつけて確認してみましょう
☆後頭部(あごは90度をキープして)、背中(肩甲骨のあたり)、お尻、ふくらはぎ、かかとを壁につけて立てますか?
☆壁と腰の間には手の平1枚分くらいのスペースがありますか?
これが正しい姿勢\(^o^)/
ジムのあるクラスでは、壁を背中に生徒全員を立たせて、先生が毎回姿勢チェックをしています。何か罰ゲームのようです(笑)

2023/05/26 06:51:30

onさん

ニュートラル
そこから始まりです。
ここで何もかも真っ白にするって
何事でも大切ですね〜(^_-)-☆

2023/05/26 10:53:14

キクさん

onさん、コメントいただきありがとうございます。ニュートラルは精神的にも大切ですね(^o^)

2023/05/26 10:55:02

Kanzeさん

ニュートラルポジション、、、ですか。 端的には「偏っていない姿勢」の事なのでしょうね。


医者の不養生という言葉が脳裏を横切りますが、教室では矢張りプロなのでしょう! 何を謂っているのか自身でも解りませんが。



 

2023/05/26 14:16:28

キクさん

kanzeさん、こんにちは。ニュートラルポジション(正しい姿勢)といえば、バレリーナです!あるバスケだかの大会にに80歳位の杖をついたおばあさんが来て、コーチに混じって選手に注意を。他のチームは「何?あの婆さん?」と冷ややかに見てたんですが、彼女は元バレリーナ。選手の姿勢を細かくチェック!普段から姿勢を見て注意していたとか。ちなみにこのチームは優勝したそうです\(^o^)/

2023/05/26 14:51:09


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