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タイトル ジム日和・その5
投稿者 キク 投稿日 2023/05/12 07:16:53
ジム日和・その5
説明 キクはマシーンを使った筋トレは、嫌いで一切やりません。しかし会員の方から熱心に勧められます(笑)「すごい筋肉ですね」などと誉めてしまうとなおさらです。

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コメント数

3


コメント

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キクさん

ヨガの素敵な先生がボディービルダーと結婚されました。ビックリしましたが、さらに「彼の食事は全く作らないの」と。
「飲み物はプロテイン、卵は茹でて白身だけ、後は鶏の胸肉を軽く焼いたりして自分で作ってる」と(T_T)

2023/05/12 07:23:32

onさん

鶏肉は筋肉量を増やすのに
いいと聞きました。

2023/05/13 10:09:49

キクさん

onさん、鶏肉は脂肪が少ないからです。
ちなみにボディービルダーは揚げ物は絶対に食べないとか。鶏の唐揚げはキクの好物ですが…

2023/05/13 10:48:27


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