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タイトル バレリーナ気分♪・その74
投稿者 キク 投稿日 2023/03/18 21:29:21
バレリーナ気分♪・その74
説明 キクはアダージオが不得手。アダージオは音楽用語では「ゆるやかな速度で」の意味ですが、バレエでは、ゆったりとした音楽に合わせて行うエクササイズのこと。キープ力やバランス力を身につけるのが目的です。

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コメント数

4


コメント

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キクさん

そもそも「片足立ち」が、10秒立っていられません。閉眼片足立ちはもっといけません(泣)
足小指骨折の時、いいチャンスだから訓練しようと動画を探しました。
見つけたのが、介護予防で「片足立ちが出来るようになろう」というやつ。…介護予防(笑)
イケメン作業療法士の指導。トレーニングはめちゃめちゃ簡単!これ本当に効果あるの?
ですが、すぐに片足立ちが安定してきました。
素晴らしい!2週間で見違えるほど立っていられるようになりました。ヤッター!皆さんも介護予防に是非やってみて下さい(*^^*)

2023/03/18 21:42:31

キクさん

アダージョさん、一番に拍手をありがとうございます(笑)

2023/03/18 21:43:47

Kanzeさん

最も簡単な片足立ちはパンツ(ズボン)をゆっくりと履くことかな?

目を瞑るとコケるかな?・・・遣った事がありませんが。

2023/03/18 22:16:46

キクさん

kanzeさん、どなたかのブログに穴開き(ダメージ)ジーンズの穴に足を入れてしまい、転倒した話が載っていました。もう穴開きは履かないことにしたそうです。

2023/03/18 22:28:42


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