キクさん

そもそも「片足立ち」が、10秒立っていられません。閉眼片足立ちはもっといけません(泣)
足小指骨折の時、いいチャンスだから訓練しようと動画を探しました。
見つけたのが、介護予防で「片足立ちが出来るようになろう」というやつ。…介護予防（笑）
イケメン作業療法士の指導。トレーニングはめちゃめちゃ簡単！これ本当に効果あるの？
ですが、すぐに片足立ちが安定してきました。
素晴らしい！2週間で見違えるほど立っていられるようになりました。ヤッター！皆さんも介護予防に是非やってみて下さい(*^^*)

2023/03/18 21:42:31

キクさん

アダージョさん、一番に拍手をありがとうございます（笑）

2023/03/18 21:43:47

Kanzeさん

最も簡単な片足立ちはパンツ(ズボン)をゆっくりと履くことかな？

目を瞑るとコケるかな？・・・遣った事がありませんが。

2023/03/18 22:16:46

キクさん

kanzeさん、どなたかのブログに穴開き（ダメージ）ジーンズの穴に足を入れてしまい、転倒した話が載っていました。もう穴開きは履かないことにしたそうです。

2023/03/18 22:28:42