ナビトモのメンバーズ相談室

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質問ナンバー：00000133

質問者 リチャード 投稿日：2008/09/19
タイトル お風呂について
最近銭湯にはまっています。サウナと水風呂を交互に往復するのが好みですが、長さは人により様々です。短く繰り返したり、長くサウナに入ったり、基本はどの位の反復がいいんでしょうか？

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回答

回答ナンバー：00000192

回答者 ジェイ 投稿日時：2008/09/30
内容 そうですね、人により様々だとは思いますが、３分ごとに入るのがよいとされているようです。無理をしないで楽しんでくださいね。
お礼 そうなんですか。ありがとうございます。

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回答ナンバー：00000191

回答者 金子 投稿日時：2008/09/20
内容 私はサウナを10分くらい我慢しますね。水風呂と交互に繰り返すと新陳代謝が加速されて肌にもいいみたいです。たまにサウナの中で倒れる人がいるんで、気をつけてサウナしてください。
お礼 参考になりました。どうもです

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