ナビトモのメンバーズ相談室

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質問ナンバー：00001209

質問者 匿名希望 投稿日：2016/07/16
タイトル 中性脂肪について相談です
74歳毎回の病院の血液検査で中性脂肪の高さと脂肪肝を注意されますが、肝臓の全ての数値が、高いです。お酒もタバコも一切呑んだことが、ありません。炭水化物を
減らす様に栄養指導を、受けましたが、身長158センチ
体重55キロで、これ以上体重を落とすと、疲労感が、増して、家庭の事が、出来なくなり、炭水化物も、沢山は
食べていません。肝臓を丈夫にする方法は、ありますか。両膝も障害4級・5級で、ウオーキングは、出来ません。

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回答ナンバー：00001764

回答者 タロジロ 投稿日時：2016/09/08
内容 ２７７でしたがお医者さんからEPA DHA製剤　サプリメントですがこれを内服したら６３に下がりました、ただコレステロールにはあまり効果なし、一度主治医に聞いてみてください。御不自由なお体のようですがお医者さんに聞いてどの運動が良いのか、やはり運動は必要だと思います、今はいろんな運動器具がありますし、私はジムに通っていますが体の不自由な方もインストラクターに指導を受けてやられています。ただ、運動はご自身の好き嫌いがありますので無理にお勧めできませんが、継続が一番ですからね。一回１００円の市営ジムでとてもリーズナブルです。

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回答ナンバー：00001763

回答者 タロジロ 投稿日時：2016/09/08
内容 私も中性脂肪は高いです、２７７でしたがお医者さんからEPA DHA製剤　サプリメントですがこれを内服継続したら６３に下がりました、ただコレステロールにはあまり効果なし、この製剤は循環器にも良いので一度主治医に聞いてみてください。御不自由なお体のようですがこれもできたらお医者さんに聞いてどの運動が良いのか、やはり運動は必要だと思います、今はいろんな運動器具がありますし、私はジムに通っていますが体の不自由な方もインストラクターに指導を受けてやられています。ただ、運動はご自身の好き嫌いがありますので無理にお勧めできませんが、継続が一番ですからね。市のジムに通っていますが一回１００円でとてもリーズナブルです。

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回答ナンバー：00001762

回答者 タロジロ 投稿日時：2016/09/08
内容 私も中性脂肪は高いです、２７７でしたがお医者さんからEPA DHA製剤ロドリガ　サプリメントですがこれを内服継続したら６３に下がりました、ただコレステロールも高いのですがこれはあまり下がっていません、この製剤は循環器にも良いので一度主治医に聞いてみてください。御不自由なお体のようですがこれもできたらお医者さんに聞いてどの運動が良いのか、やはり運動は必要だと思います、今はいろんな運動器具がありますし、私はジムに通っていますが体の不自由な方もインストラクターに指導を受けてやられています。ただ、運動はご自身の好き嫌いがありますので無理にお勧めできませんが、継続が一番ですからね。市のジムに通っていますが一回１００円でとてもリーズナブルです。何か一歩進んでください。

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回答ナンバー：00001761

回答者 タロジロ 投稿日時：2016/09/08
内容 ７０歳の男性ですが、私も中性脂肪は高いです、２７７でしたがお医者さんからEPA DHA製剤ロドリガ　サプリメントですがこれを内服継続したら６３に下がりました、ただコレステロールも高いのですがこれはあまり下がっていません、この製剤は循環器にも良いので一度主治医の聞いてみてください。御不自由なお体のようですがこれもできたらお医者さんに聞いてどの運動が良いのか、やはり運動は必要だと思います、今はいろんな運動器具がありますし、私はジムに通っていますが体の不自由な方もインストラクターに指導を受けてやられています。ただ、運動はご自身の好き嫌いがありますので無理にお勧めできませんが、継続が一番ですからね。市のジムに通っていますが一回１００円でとてもリーズナブルです。何か一歩進んでください。

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回答ナンバー：00001760

回答者 タロジロ 投稿日時：2016/09/08
内容 ７０歳の男性ですが、私も中性脂肪は高いです、２７７でしたがお医者さんからEPA DHA製剤ロドリガ　サプリメントですがこれを内服継続したら６３に下がりました、ただコレステロールも高いのですがこれはあまり下がっていません、この製剤は循環器にも良いので一度主治医の聞いてみてください。御不自由なお体のようですがこれもできたらお医者さんに聞いてどの運動が良いのか、やはり運動は必要だと思います、今はいろんな運動器具がありますし、私はジムに通っていますが体の不自由な方もインストラクターに指導を受けてやられています。ただ、運動はご自身の好き嫌いがありますので無理にお勧めできませんが、継続が一番ですからね。市のジムに通っていますが一回１００円でとてもリーズナブルです。何か一歩進んでください。

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回答ナンバー：00001759

回答者 タロジロ 投稿日時：2016/09/08
内容 ７０歳の男性ですが、私も中性脂肪は高いです、２７７でしたがお医者さんからEPA DHA製剤ロドリガ　サプリメントですがこれを内服継続したら６３に下がりました、ただコレステロールも高いのですがこれはあまり下がっていません、この製剤は循環器にも良いので一度主治医の聞いてみてください。御不自由なお体のようですがこれもできたらお医者さんに聞いてどの運動が良いのか、やはり運動は必要だと思います、今はいろんな運動器具がありますし、私はジムに通っていますが体の不自由な方もインストラクターに指導を受けてやられています。ただ、運動はご自身の好き嫌いがありますので無理にお勧めできませんが、継続が一番ですからね。市のジムに通っていますが一回１００円でとてもリーズナブルです。何か一歩進んでください。

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回答ナンバー：00001758

回答者 タロジロ 投稿日時：2016/09/08
内容 ７０歳の男性ですが、私も中性脂肪は高いです、２７７でしたがお医者さんからEPA DHA製剤ロドリガ　サプリメントですがこれを内服継続したら６３に下がりました、ただコレステロールも高いのですがこれはあまり下がっていません、この製剤は循環器にも良いので一度主治医の聞いてみてください。御不自由なお体のようですがこれもできたらお医者さんに聞いてどの運動が良いのか、やはり運動は必要だと思います、今はいろんな運動器具がありますし、私はジムに通っていますが体の不自由な方もインストラクターに指導を受けてやられています。ただ、運動はご自身の好き嫌いがありますので無理にお勧めできませんが、継続が一番ですからね。市のジムに通っていますが一回１００円でとてもリーズナブルです。何か一歩進んでください。

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回答ナンバー：00001754

回答者 かんくろう 投稿日時：2016/09/05
内容 非アルコール性脂肪肝
で検索すると対処方法はでます。
参考URL http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/

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回答ナンバー：00001749

回答者 沙希 投稿日時：2016/08/19
内容 お薬は飲んでいらっしゃいませんか？
薬も肝臓は「毒」とみなすので、解毒に努めます。
そして、脂肪肝の改善には、運動がよいのですが、不可能なら、純粋なタウリンを飲まれると良いと聞きました。
お礼 沙希さん有難うございます。薬は、心臓もステント入れていますし、メンタルに掛かって安定剤も睡眠誘導剤も
入れて10種類ぐらい服用しています。ステントは、医療ミスで、冠動脈梗塞を、起こして入れられましてそれからずっと飲まされています。メンタルは、夫が、認知症になり、心を、痛めまして自分から掛かりました。夫は
今年4月10日急性心筋梗塞で、急逝して今は、一人で暮らしています。一人っ子の54歳の息子が、居ますが、お嫁さんも、息子も、気遣いは、してくれません。だから
メンタルを、切る事が、出来ません。頑張ります。

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回答ナンバー：00001748

回答者 桃にゃん 投稿日時：2016/08/12
内容 こんにちわ。

中性脂肪が高いとのこと。
果物は食べませんか？　蜂蜜は使いませんか？
果糖がもっとも中性脂肪を上げるので、果糖を絶つ事が大切です。

疲れやすいとのことですが、沢山の生野菜にりんご酢をたっぷりかけて食べると疲れにくくなります。
（クエン酸回路を活発にさせるためです）

また野菜は生で食べる事により酵素を摂取、よって腸内環境が整います。
ただし、ほうれん草はシュウ酸という毒があるので
茹でて食べてください。
にんじん・白菜は生食するとビタミンＣを破壊するので
加熱して食べた方がよいです。

肝臓を元気にしたいなら、食事を見直しましょう。
添加物いっぱいのものを食べていませんか？
揚げ物とか油たっぷりの物や高温調理したものを
食べてませんか？

肝臓は解毒をする器官です。
添加物等の毒物も肝臓や腎臓で解毒します。
肝臓をいたわるなら、添加物が入ったものを絶つ
揚げ物等を絶つことが大切です。
揚げ物は高温調理に加え、酸化したものを
食べるわけなので、肝臓にはとてもよくないです。

体重が落ちるのが心配なら、ナッツがおすすめです。
特にアーモンドはビタミンＥが豊富に含まれてるので
老化防止に役立ちますし、高カロリーです。
ただし食べすぎには注意、1日10粒程度にしましょう。
お礼 私は、揚げ物も食べませんし、インスタント物は、若い時から食べていません。蒸野菜を毎食取る様にしています。果物も、オレンジ1個が限度ですねー。
お酒も、タバコも、吸ったりした事も無いですよ。それで、数値が、肝臓は、全てオーバーです。脂肪肝と言われても、対処のし様が有りません。ウオーキングが、良いのですが、膝関節が、人工関節なので、長く歩けないのです。でも、アドバイスありがとうございます。

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回答ナンバー：00001747

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　すみません、なかなかアップできないので複数回押してしまいました。

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回答ナンバー：00001746

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001745

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001744

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001743

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001742

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001741

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001740

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001739

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001738

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
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回答ナンバー：00001737

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001736

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001735

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
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回答ナンバー：00001734

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
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回答ナンバー：00001733

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
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回答ナンバー：00001732

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001731

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
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回答ナンバー：00001730

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001729

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001728

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
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回答ナンバー：00001727

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
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回答ナンバー：00001726

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
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回答ナンバー：00001725

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001724

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001723

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001722

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001721

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001720

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001719

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001718

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001717

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001716

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001715

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001714

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　大腸炎ですか、腸内環境を整えることが急務なんでしょうかね。そちら方面のサプリメントをネットで検索されてはいかがでしょう。

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回答ナンバー：00001712

回答者 パンタニ 投稿日時：2016/08/03
内容 　運動もままならないようですので、やはり食事とサプリメントがよろしいかも。
　ただ非アルコール性脂肪肝炎の可能性もあるので、ウコンのサプリメントは避けた方がいいですね。
お礼 有難うございました。アルコール・たばこ等は一切吞めないし、それなのに肝臓数値・血糖値が、昨年大腸炎で
10日間絶食になってからは、血糖値も。やや高い数値が
出ています。甘い物もあまり食べないですし、今は、自分で、麦飯にしたり、ご飯を70グラムにしたりしています。

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