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娘が帰る時　

2019年09月20日 【New!】
テーマ：テーマ無し

姉の影響でお野菜は何でも蒸したり茹でたりでしたけど ケールのサラダは矢張り色も綺麗で生がいいですね 生のケールを細く切って作る　ケールのサラダ 又生のケールサラダに戻りました ケール・サラダの作り...

ケール・サラダ　

2019年09月20日 【New!】
テーマ：テーマ無し

作り方 （1）ケールは暫く水に浸けて綺麗に洗います 水をしっかり切ってから　硬い軸　軸に近い白い葉脈をハサミで切り落とします それから細切りにします ?ケール　正味　100g〜110g （2）ボウルに下記の...

故郷を想う風　

2019年09月19日 【New!】
テーマ：テーマ無し

娘がポップコーンを作ってくれました 3回も！　（笑） 炭水化物であるけれども繊維やタンパク質が豊富で GI値が55・・・　ヘルシーなスナックと言って娘のブームです カレー風味のポップコーンの作り方はこち...

カレー風味のポップコーン　

2019年09月19日 【New!】
テーマ：テーマ無し

ポップコーンは確かに炭水化物なのですが 繊維が多かったり　タンパク質があったりで GI値は55　そんなに高い方ではないのですね カロリーを抑えるためにはエアーポップコーンが良いです 私もこんな機械を持っ...

やっと太ってきた娘　

2019年09月18日 【New!】
テーマ：テーマ無し

今トマトがとても美味しいです Cupertino Marketでオーガニックのトマトが何と！450gで1ドル60セント！ オーガニックの苺も1ドル60セントでした！ Cupertino Marketのお野菜は持たないのが結構あります（笑） ...