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腰痛が治り、久しぶりにラン　

2009年11月29日
テーマ：テーマ無し

腰痛により、長く走ってなかったランをまた再開した。 普段の生活ではもう痛みも痺れも感じなくなり、身体もなまっていたので 日曜日ということもあり、久しぶりに走ってみようと考えた。 まだ、ゆっくりなの...

腰痛は自分で治せる！　

2009年11月16日
テーマ：テーマ無し

7月25日にちょっとしたことで、ぎっくり腰をやり、それが引き金になって腰部脊柱管狭窄症を患ってきた。ぎっくり腰そのものはしばらくしてすぐに治ったのだが、その後がいけない。今度は今までと違う場所が痛み、...

腰痛で知る健康のありがたさ　

2009年09月05日
テーマ：テーマ無し

久しぶりの投稿である。 先々月にちょっとしたことが引き金で腰痛になり、ちょうど１ヶ月半。 ぎっくり腰の方の痛みは治ったのに、それがもとで、元々若干ではあったが 左腰に痺れを感じていたところが大きく...