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今年の目標　

2012年01月06日
テーマ：テーマ無し

やっと、目標が決まった。
何処まで、続くか解らないけど・・・


１．出来るだけ、ブログを続ける。
２．一日８千歩以上歩く。
３．体重を５キロ減？難しいかな？とりあえず、３キロ落としたい。


これだけ動いていても、なかなか減らない体重、お正月にも食べちゃったし、昨日から、又、食事メモを書きだした。


仕事をしても自転車移動なので、歩数は昨日６千歩だったので、（携帯の歩数計）　自宅でテレビを見ながら歩いたり、走ったりして２０分して８千歩に到達。


今日は、仕事を終えて（３現場＝４時間）現在２千歩ちょっとだから、後で、１時間程歩いてこようと思う。

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