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工房を清掃　

2024年03月01日
テーマ：テーマ無し

ここ３ヶ月ほどご無沙汰だった腰痛が、数日前から再発した。座った姿勢で行う象嵌仕事ばかりやっていたから、腰の調子がおかしくなったのかと思う。毎朝ストレッチ体操はやっているし、日に何度もぶら下がりをしているし、一日おきに自転車こぎもやっている。しかし、それらを上回るマイナス要素が働いていたのだろう。カミさんが、「ウォーキングをしてみたら？」と言った。ウオーキングが腰の変調対策として効果があることは、自

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