タンパク質豊富なレンズ豆カレー

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2024年02月05日外部ブログ記事
テーマ：テーマ無し

1 cup of dried, uncooked lentils = 1 pound of ground beef
乾燥レンズ豆　1カップ(180g）=　牛ひき肉450g　
タンパク質が豊富なレンズ豆はビーガンには欠かせない食材ですね

このレンズ豆カレーには500g程のひき肉が入っているのと同じですと

【材料】　4人分位

?玉...

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