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妙なお天気　こんな時期こそ体調大事にします〜　

2023年12月12日
テーマ：想い出の日々

今日も雨が降っているのか高いところにいると分かりづらい。
デイサービス運動に行くため玄関から覗くと濡れています〜
気温も高い　薄着で出かけました〜
施設も暖房入れていません〜
いつものように体操から始まりいろんな運動し、ストレッチします〜
きつめのスクワット　足指上げ下ろしなど指導してもらい終わりました〜
70代くらいの方が多いが回復は早そうですね〜
私の状態は治りません。
少しでも長持ちさせるため現状維持
………
昨夜のＮＨＫ奈良の99歳のピアニスト見ました〜
若々しい!足取りも喋るともしっかりされてびっくりしました〜
気持ちだけは前向きに
今年の漢字　税でした〜
一人暮らしの私でも千円でなんぼも買えしませんね〜
ＢSで百名山見ていました〜
登っているような気分になりヒヤヒヤ

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  葛城山の想い出　

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  昨夜から肌寒が今日は青空が広がり気持ちのは良い日

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  風が冷たく感じるが快晴の今日

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  昨夜は　寒く感じた〜

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  雨後晴れ　青空が出ています〜

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  ゴールデンウィークも今日で終わり久しぶりで友人とお茶とお喋り