Red Pineさんのプロフィールへ

Red Pineさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  狂気の時代
• 
  今年のお花見
• 
  横断歩道
• 
  横断歩道
• 
  家系図と過去・現在帳

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 434 ）

カレンダー

月別

• 2017年05 月（ 1 ）
• 2017年04 月（ 1 ）
• 2017年01 月（ 4 ）
• 2016年12 月（ 2 ）
• 2016年11 月（ 2 ）
• 2016年10 月（ 4 ）
• 2016年09 月（ 2 ）
• 2016年04 月（ 2 ）
• 2016年01 月（ 2 ）
• 2015年12 月（ 2 ）
• 2015年08 月（ 2 ）
• 2015年07 月（ 1 ）
• 2015年06 月（ 4 ）
• 2015年05 月（ 4 ）
• 2015年04 月（ 4 ）
• 2015年03 月（ 4 ）
• 2015年02 月（ 4 ）
• 2015年01 月（ 2 ）
• 2014年12 月（ 4 ）
• 2014年11 月（ 3 ）
• 2014年10 月（ 5 ）
• 2014年09 月（ 10 ）
• 2014年08 月（ 8 ）
• 2014年07 月（ 3 ）
• 2014年06 月（ 4 ）
• 2014年05 月（ 4 ）
• 2014年04 月（ 1 ）
• 2014年02 月（ 1 ）
• 2013年12 月（ 3 ）
• 2013年11 月（ 3 ）
• 2013年10 月（ 5 ）
• 2013年09 月（ 5 ）
• 2013年08 月（ 1 ）
• 2013年07 月（ 4 ）
• 2013年06 月（ 3 ）
• 2013年05 月（ 1 ）
• 2013年04 月（ 1 ）
• 2013年03 月（ 2 ）
• 2013年02 月（ 3 ）
• 2013年01 月（ 7 ）
• 2012年12 月（ 11 ）
• 2012年11 月（ 5 ）
• 2012年10 月（ 5 ）
• 2012年09 月（ 6 ）
• 2012年08 月（ 6 ）
• 2012年07 月（ 8 ）
• 2012年06 月（ 3 ）
• 2012年05 月（ 5 ）
• 2012年04 月（ 5 ）
• 2012年03 月（ 9 ）
• 2012年02 月（ 10 ）
• 2012年01 月（ 10 ）
• 2011年12 月（ 11 ）
• 2011年11 月（ 6 ）
• 2011年10 月（ 10 ）
• 2011年09 月（ 9 ）
• 2011年08 月（ 9 ）
• 2011年07 月（ 10 ）
• 2011年06 月（ 7 ）
• 2011年05 月（ 6 ）
• 2011年04 月（ 9 ）
• 2011年03 月（ 9 ）
• 2011年02 月（ 10 ）
• 2011年01 月（ 9 ）
• 2010年12 月（ 57 ）
• 2010年11 月（ 21 ）
• 2010年10 月（ 7 ）
• 2010年09 月（ 2 ）
• 2010年08 月（ 8 ）
• 2010年07 月（ 10 ）
• 2010年06 月（ 7 ）
• 2010年05 月（ 6 ）

冷え症に効果、おすすめ　　

2011年11月12日
テーマ：テーマ無し

　例年になく寒く長かったオーストラリアの冬〜春が終わり、
ようやく、この数日夏の陽気になってきました。
日本では、もう雪が降った所もあり、ラニーニャの出現で厳冬の予想も出ています。

　冷え性の人は布団に入っても足が冷たくて寝付くことができず、
辛い季節になってきましたね。
電気毛布や湯たんぽ、こたつが必需品です。

　私は、今年こちらの冬に、ひょんなことから足の冷え症にとても効果のある
方法を「発見」しましたので、ご紹介してお悩みの方に是非おすすめしたいと
思ったのです。
あるいは、すでに常識として広く知られ、行われていることかも知れません。

　それは、夜風呂に入って体を洗う時、くるぶしから下の足を良く洗うだけのことです。
指の間はもちろん、横やかかと、裏をゴシゴシとこすって洗うのです。
特に、足の甲をそのようにして洗うと良いようです。
私は普段は普通のタオルですが、時々ナイロンの垢落としを使います。

　私はこちらでは、真冬でも湯を張った湯船につかって体を温めることはせず
シャワーだけで済ませます。
午後６時半頃シャワーを使って、ベッドに入るのは１０時半頃。
それでも、足が冷たくて寝られないことはなくなりました。
足をふとんのまだ温まっていない所に移すと、冷たくて気持ち良いほどです。

　最初はその原因が分からなかったのですが、よく考えてみると
足をゴシゴシと良く洗った時に効果があるので、気付いたのです。
素人の考えですが、それはマッサージの効果があり、
古い角質を落として、皮膚の新陳代謝を高めて血液の循環が良くなる。
その結果、足の部分が中から温かくなっているのだと思います。

　辛い冷え症が解決し、足を清潔に保ち、かかとのひび割れも無くなる。
是非、試してみて下さい。




にほんブログ村 ライフスタイルブログへ(文字をクリック)

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像