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本日のウォーキング・くずはの家　

2023年08月31日
テーマ：テーマ無し

今日は「くずはの家」に行ってきた。自宅から1時間ほどの所だが、今日初めて行った。何度も訪れてみたいと思った場所だ。      網がかかっていたので通行止めかと思ったが、近くに行って注意書きを読むと鹿よけネットだった。通っても良いとのことだったので河原まで降りてみた。   地層が見える河原。  所で、YouTube を検索していたら、「歩き過ぎは逆効果」と主張する人がいた。その人によると、「健康に良いのは8000歩まで。それ以上は逆効果」との事だ。これは困った。今日も13000歩超えたし、8000歩程度では行きたいところに行けない。ここは「人それぞれ」と考えて、マイペースで行こう。関節が痛くなるとかの症状が出てきたら控えればよいだろう。 

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