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キチョウがやってきた　

2023年08月26日
テーマ：テーマ無し

我が家の庭にやってくる蝶は


ツングロヒョウモン、セセリ、シジミチョウくらいですが、


はじめてキタキチョウがやってきました。





お花はペラルゴニウム　ラベンダーラス











昨年の母の日に娘から貰った寄せ植えの鉢から
ただ一つ咲き続けているミニカーネーション


垂れ下がった茎を剪定したいのですが、挿し芽が出来るらしいので、涼しくなってきてからの楽しみです

整形外科で膝のリハビリを始めて一か月、自宅でもやっているのですが、やり過ぎな感、腿の筋肉がぱんぱんに張っていて療法士の方に揉み解していただく始末。
NHKの朝のテレビ体操も毎日やっています。ラジオ体操第一・第2の前に柔軟体操が日替わりであるのですが、それで、録画しておいたものを3日分くらいやってしまう。合計30分
やっているときは気持ちが良いのですが、あとで両肩に湿布薬を貼ったりしている。何にもならないね(´〜`；)
ほどほどは難しい！


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