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梅雨明けまだ！　

2023年07月11日
テーマ：日記

梅雨明けは、まだですよね！

きょうも猛烈な暑さと天気の急変に注意が必要ですと、気象庁が注意喚起している。

確かに天気予報を見ると、我が市は１３時に３６度の予報！
１３時から、空調の無い体育館でのバドミントン練習の予定ですがどうしたら良いのでしょうか？

毎年のように、熱中症対策をしても、確実の体力が落ちているので、例年通りなんて通用しない気がします。

解決策は、自宅で休養？

それでは、今から３か月は自宅待機になります。

少しづつでも、暑さになれないといけないし、汗をかくのも必要でしょう！

全てが一人なら、マイペースでもＯＫでしょうが・・・
サークルだし・・・
ダブルスの試合なので自分の自由にはなりません。

見栄を張ったら・・・
熱中症になりそうなので、「休憩申請！」をこまめに申し入れ、
世話役には申し訳ないけど、休み休み・・・
身体に無理が行かない程度に運動します。

そうだ！
時々？ぼやいている私が世話役だった！

自分の事だけではなく、仲間も同じ様な年齢だし・・・

私が率先して、「無理のない！　スケジュールで・・・
若い者には負けない！
年寄と思われたくない！
男だから！（性差別になりそうなので言いません）

カラ元気や見栄を捨てて、素直に・・・・
運動を楽しみます！

決意表明して・・・家内に「行ってきます」を言います！

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