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「人との向き合い方」をリセットする２　

2023年03月27日
テーマ：テーマ無し

?「人との向き合い方」をリセットする２?モヤモヤを話す相手「物事を大きくしすぎない人」選ぶ　☆筆者はすぐに誰かに話す　＊「今日、こんなことがあったんだよね」と　＊フランクかつフラットに明るく話す　☆ポイントは深刻にならず、明るく話すことが肝心　☆「モンスター化しない」は重要なキーワード　☆「話す相手」の最適な人　＊「いつも平静で、気持ちが安定している人」　＊「物事を大きくしすぎない人」　☆相談相手が「親身になってくれる人」が最適だと思われがちでだが　＊必ずしもそうではない　☆相談相手が深刻に受け止めて　＊「それはたいへんですね」「本当につらいですね」と　＊世界の重大事のように捉える人はおすすめできない　☆相談相手が、落ち着いて、淡々と話を聴いてもらえると　＊感情的になっていった精神も安定し　＊状況を客観的に見られるようになってくる　＊そんな人こそ「話す相手」にはもってこい?「ここまでやる」を決めておく　☆人間関係のストレスの多くは「継続する関係」で発生する　☆その為「ここまでやると決めてしまう」方法が最適　＊何をいつても心を開かない人に　＊丁寧にかかわり続けるのは本当に骨が折れる　☆苦しいのは「丁寧なかかわり」をすることではなく　＊「これをいつまで続ければいいのだろう」という徒労感　☆「この人には３回だけは丁寧にかかわるけれど」が　＊心を開かなければ、 それ以上はコミュニケーシヨンをどらないと決める　＊「ここまでやる」を決めてしようと自分に納得感が生まれる　☆それで相手が変わらなくても　＊そこまでの事はストレを感じずにすむ?大事な人に感謝を伝える　☆人は、誰かに感謝しているとき　＊とても落ち着いた精神状態になり、心も体も穏や　☆日々、感謝の気持ちを大切にしている人　＊自律神経も整つている　☆身近な人に感謝の気持ちを伝えることは　＊人間関係、コンデイショニングの観点からもおすすめ　☆大切な人を大切にする意識です　＊自然とこちらの自律神経も整っている　＊自律神経は、伝播していくもの　☆「感じのいい人」と触れる機会を増やすこと　＊自分のコンディショニングにも役立つ　☆自分にとり「感じのいい人」を言語化する　＊知らず知らずのうちに自分でもそれを意識するようになる　＊意識するだけで少なくとも　＊「イヤな自分」から離れることが出来る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『リセットの習慣』

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