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健康診断受診＆朝１時間早く起きる勧め　

2023年02月26日
テーマ：テーマ無し

?コロナ後の処方箋４?健康診断受診し「体のケア」をする　☆コロナ禍の中で、病気の発見が遅れが問題となっている　☆「病院はまだまだ危険な場所」と思う高齢者もいる　＊コロナ禍のイメージを持ち続けている人がいる　☆誰でも病気が見つかればショックを受ける　＊しかし「病気が見つかったら、それはラッキー」です　☆健康診断で見つかる病気　＊多くの場合、自覚症状のない病気を発見できる　＊こんなラッキーな話はありません　☆コロナ禍を理由に先延ばしにして　＊半年後、 一年後に病気が見つかると　＊早く検査をしなかつたんだろうと後悔する　☆体のケアをするなら、今がチャンス?１時間早く起きる　☆生活習慣をリセットするのでシンプルなお勧め　＊「１時間早く起きる」事　☆その日のコンデイシヨンは朝で決まる　＊朝は、副交感神経優位の状態から　＊交感神経優位の「活動モード」に切り替え出来れば　　　　　＊その日はいい流れに乗っていける　☆「余裕のある時間」を朝に持つと、自律神経は整ってくる　☆日々の生活を振り返ってみると　＊「朝、余裕のある時間」を持てている人は少ない　＊毎朝３０分でも「余裕のある時間」を持てば、生活は変わる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『リセットの習慣』健康診断受診＆朝１時間早く起きる（ネットより画像引用）

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