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雨の一日になりました。　

2022年11月23日
テーマ：テーマ無し

午前中はゆっくりしました。
ユウチューブで脊髄小脳変性症見ていました。
今まで知らなかった〜
ようような症状がありますね
言語障害　パーキングソンソン　歩行障害など
赤ちゃんから高齢者
今はそれぞれ薬など治療法があるが治らない病気
私のような高齢者は運動療法
転倒に気をつけています
今日のジムオイズに入ってきました。
やはり運動はよい
筋力　腹筋は大事
できるだけ頑張っているのはコアですね
…
終わりいつもの休憩
買い物して帰りました。
帰れば私テレビ単純なドラマ
推理ドラマ見て緊張感緩めます〜
なにしろ家から外に出ると身体が緊張しています〜
なにしろ歩きがピノキオみたいで汗ばみます　苦笑い

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  朝から雨　涼しい

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  夕方から蒸し暑くなっていきた〜

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  葛城山の想い出　

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  昨夜から肌寒が今日は青空が広がり気持ちのは良い日

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  風が冷たく感じるが快晴の今日

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  昨夜は　寒く感じた〜