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ガン患者、卵・野菜・果物・キノコ摂取お勧め　

2022年08月21日
テーマ：テーマ無し

?がん治療医が勧める"食べもの"２?「卵」はがん治療にも強力な味方　☆タンパク質がどれくらい身になるかでの比較　＊植物性のタンパク源は動物性のタンパク源に大きく劣る　＊完全栄養食品と言われる鶏卵を摂取するのも１つの方法　☆鶏卵にはタンパク質以外含まれる成分　＊カルシウム、鉄分、リン等のミネラル成分　＊ビタミンA、B1、B2、D、Eなどのビタミン成分　＊脂質など、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素がほぼ含まれている　☆鶏卵には１個約２００ｍｇのコレステロールが含まれている　＊摂取量としては１日１個程度が妥当?野菜や果物は「生のまま丸ごと」食べる　☆体内環境はがん細胞が好む酸性に傾いていく　＊酸性に傾いた体内環境を中性に戻し　＊アルカリ性にまで戻すためには　＊野菜や果物を多く摂取するのが最も有効　☆野菜の推奨摂取量は１日あたり４００ｇ程度　＊野菜や果物を「生のまま丸ごと食べる」のが良い　＊毎日４００ｇの野菜を摂取するのは容易ではない　＊野菜をジュースにして摂取する　☆野菜や果物には抗酸化物質（野菜や果物の色）も含まれている?代謝の速いビタミン類は３食毎に補給する　☆緑黄色野菜や果物はビタミンの宝庫　☆落花生は体内環境を酸性に傾けてしまうので、避けるのが無難　☆ビタミン類はすぐに代謝されてしまう　＊朝、昼、晩の食事で補給し続けることが必要?がん細胞を攻撃するキノコ類を食べる　☆キノコ類にはがん細胞を攻撃する、βグルカンが大量に含まれいる　☆キノコ類を毎日、大量に摂取することもまた容易ではない　＊すり潰したキノコ類に加熱した出汁を加えて作る　＊「キノコペースト」の摂取を推奨している　☆ペースト状にすると保存が可能になるほか使用選択肢も広がる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『ダイアモンドオンライン』ガン患者、卵・野菜・果物・キノコ摂取お勧め（『ダイアモンドオンライン』記事より画像引用）

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