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幸齢者３つの我慢直ぐにやめよう１　

2022年08月16日
テーマ：テーマ無し

?老化の壁を超えて１?明日死んでも後悔しない人生の時間の週こし方　☆８０歳を過ぎた幸齢者は、老化に抗うのではない　＊老いを受け入れて生きるほうが幸せ　☆８５歳を過ぎて亡くなった人のご遺体を解剖すると、　＊体のどこかにガンがあり、脳にはアルツハイマー型の病変が見られる　＊血管には動脈硬化が確認できる　＊それに気づかず亡くなる人がまた多くいる　☆明日死んでも後悔しない人生の時間の過ごし方　☆次の三つは、すぐにでもやめたほうがいいと筆者は提案する　�@薬の我慢　�A食事の我慢　�B興味あることへの我慢?食事は我慢せず、食べたいものは食べる　☆「食べたい」と思うのは体が求めている　＊高齢者は臓器の働きが落ちるため　＊欲求を生んでいる可能性がある　＊脳を通して「食べたい」という信号を伝えている　☆６０代位までは、塩分の摂り過ぎも太り過ぎも　＊健康を損なう原因になるかもしれない　☆８０歳も日前の幸齢者になったのなら　＊その常識は一度忘れたほうがいい　☆栄養不足は、確実に老化を進める　＊体の声を素直に聞くのが必要?興味あることは我慢せずやる　☆したいことは我慢せず、やったらいい　＊性的なこともその一つ　☆世間の常識では「年甲斐もなく」と非難されそうなこだが　＊健康面から言えば、積極的になっていい　＊理由は、男性ホルモンが増えるから　＊性的映像は男性ホルモンの分泌を高めるので　＊「元気の源」になっている側面もある　☆「したいこと」は、 エロティックなものだけではない　＊「楽しいな」とか「面白そうだな」と思うなら　＊自分にブレーキをかけず、どんどんやる?男性ホルモンは元気の源　☆何かに興味を持つということは、脳が若い証拠　＊それを実行することで、脳は活性化し、体も元気になる　☆年を取ると、体内の男性ホルモン量は自然に低下する　＊男性ホルモン多い人のほうが元気だ　＊男性ホノレモンは、タンパク質の多い食事や運動習慣でも　＊ある程度保つことができる　☆コレステロール値を下げる薬を飲み続けると　＊ＥＤ（勃起障害）になりやすいのは、このため　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『８０歳の壁』幸齢者３つの我慢直ぐにやめよう１（ネットより画像引用）

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