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日蔭の散歩道　

2022年06月10日
テーマ：テーマ無し

★６月から急に暑くなったので、朝のスロージョッギングを防災公園から　『日蔭の多い協同学苑』に移した。　日蔭の道ばかりを選んでコースを回ることが出来るのである。　スターとはこんなところからだが、　　　こんな竹藪の道も　５００メートルも続く桜並木も　こんな山の中の道もあって、　変化に富んでいるし、何よりも日陰で涼しいのがいい。　『日蔭』ばかりを選ぶとこんなコースになって　１周で約６０００歩、５ｋｍぐらいになるのである。　そのあとはこんな全くの日陰で、ちょっと下りになるコースで　５回ほど軽いダッシュ走行を繰り返したりしていて、　そのあと１万歩になるまで、車を止めた周囲を軽くスロージョッギングしてきた。　　これから夏場にかけてのトレーニングは　●　ジムとプール　●　協同学苑での日蔭のスロージョッギング　の二本立てがメインになるのだろうと思っている。★50万人フォロワーのいるツイッターです。?★雑感日記のEnglish Version です。?　

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