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一駅歩きと脳トレ　ジム　

2022年04月22日
テーマ：テーマ無し

風が爽やかな今日

午前中は脳トレ　
早い目に出かけました。
時間を充分にみて出かけました。
いくら足取りの遅い私でも少し早すぎました。
今日の脳トレのポランティーの人変わっていました。
脳トレ終わりジムに行きますが
その前に昼食
ミスタードーナツで焼き飯
時間をみてジムに行きました
ストレチイをやりました。
5月からシンプリーエアロに変わります!
以前入っていました。
身体があまり動いてくれない今
どうしょう!
インストラクターにたずねて見ました。
このインストラクター
オイズで指導しています
端か後ろの方でやりなさい〜〜
家に帰ってからユウチュウブで見てみました。
テレビで見るのでわかりやすい
楽しんてみるかな〜
帰りは一駅歩きました。
最近一休みしたいのにすわるところが少ない
買い物して帰ってきました。
ツツジが咲いていました。

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  昨夜から肌寒が今日は青空が広がり気持ちのは良い日

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  風が冷たく感じるが快晴の今日

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  昨夜は　寒く感じた〜

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  雨後晴れ　青空が出ています〜

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  ゴールデンウィークも今日で終わり久しぶりで友人とお茶とお喋り

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