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膝痛と腰痛　

2022年04月16日
テーマ：テーマ無し

膝痛と腰痛とのお付き合いです。　　　　４／１６（土）

　６０代から腰痛は、椎間板ヘルニアとの症状でした。
　
　腰痛体操と運動、適度なウオーキング、ましてやメタボ対策とのお付き合いで、後期高齢者になっています。

　加えて今年は、膝痛が出できて、階段の上り下りに苦労してきました。

?　腰の痛みは、朝の起き上がりのいたたた・・・・を乗り越えれば、腰痛の苦労はないと観念しています。

?　ところが、今年の新年から、右膝痛症状が起こり、さすがに整形外科通いで治療に専念しました。

　整形外科通いでは、毎...

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