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『ＬＩＦＥＳＰＡＮ:老いなき世界』３（老化の治療）　

2022年04月12日
テーマ：テーマ無し

?『ＬＩＦＥＳＰＡＮ:老いなき世界』３（老化の治療）?「老化の情報論理」の大枠　☆�@若さ　�AＤＮＡの損傷　�Bゲノムの不安定化　☆�CＤＮＡの巻き付きと遺伝子調節（エピゲノムの混乱）　☆�D細胞のアイデンティティの喪失　�E細胞の老化病気　☆老化研究では「酵母」が利用されている　＊人の遺伝子の７０％は出芽酵母と同じ　＊共通項は「食べる」か「生殖するか」　＊酵母も年を取ると動きが鈍くなり丸く太っていき、生殖機能も衰える　＊人間がこのプロセスを経るのに何十年もかかる　＊酵母細胞は一週間で終える?老化は万人の病気　☆人間の寿命に関する法則　＊人間の「死」は、２つの原因によってもたらされている　＊１つは偶然（死や衰えへと向かう傾向が前もって見られなかった場合）　＊１つは衰え（破壊に耐えうる能力がしだいに失われること）　☆現在、私たちが戦っている病気　＊例えば「がん」「心疾患」「アルツハイマー」など　☆病が発症する要因の「老化」に目が向けられていない　＊多くの病気の唯一のリスク要因は老化であるにも関わらず　＊現代の医療は、モグラ叩きのようになっている　＊病気になった人を治療して１つの病気を治したとしても　＊患者は、また別の病気を発症して　＊結果的に死ぬ確率が低くなるわけではない　☆老化を病気として捉えるのが必要　＊がんや心疾患といった下流の病気ではなく　＊要因である上流をダムでせき止めることこそ　＊長く健康でいられる方法なのだ?長寿遺伝子を活発化させる方法　�@食事の回数や量を減らすと　＊カロリー制限することでサーチュインのプログラムが起動する　＊エピゲノムの変化を最小限にとどめて老化を遅らせる効果がある　�Aアミノ酸を制限する　＊ｍＴＯＲを活性化させるアミノ酸の摂取量を控える　＊メチオニン、アルギニン、ロイシン、イソロイシン、バリン等　（牛肉や子羊肉、鶏肉、豚肉、卵に豊富に含まれている）　�B運動する人ほどテロメアが長い　＊テロメアは染色体の末端を保護する　＊老化の典型的特徴は、テロメアが短くなる　＊運動するとＮＡＤ（サーチュインの活動に必要な化学物質）　（濃度が上昇しサバイバルネットワークが作動する）　＊週５日３０分のジョギングを行う人のテロメアは１０歳若い人と同じ　�C寒さに身をさらす　＊寒さによって長寿遺伝子サーチュインが始動する　＊背中や肩を保護する褐色脂肪細胞の活性化させ　＊エネルギー消費を促し、健康的に脂肪を燃焼させてくれる　�Dサウナ、利用する人の健康はすぐれている　＊入浴で、ＮＡＤ濃度が上昇するのでサーチュインが活発になる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『ＳＡＫＵＤＯＫＵ』『ＬＩＦＥＳＰＡＮ』『ＬＩＦＥＳＰＡＮ:老いなき世界』３（老化の治療）（ネットより画像引用）

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