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認知症専門医の食べる長寿サラダ　

2022年04月11日
テーマ：テーマ無し

?認知症専門医が食べる長寿サラダ　☆脳機能を維持して長寿遺伝子を増やす方法　☆認知症予防の食事他　＊認知機能をサポートする栄養素や成分をしっかりとること　＊腸内環境を整えて免疫力をアップ、病気にならない体作りをする　＊老化を促す活性酸素の害から体を守る抗酸化物質を取り入れる?認知機能のアップ　☆認知症の原因物質（ＬＰＳ）　＊「ＬＰＳ（リポポリサッカライド）」が注目されている　＊ＬＰＳを減らす、ビタミンＢ群、ビタミンＤ等のビタミンの摂取　＊認知機能を低下させる物質を減らしたり、長寿遺伝子を増やす　☆免疫細胞の多くが存在する腸の健康を保つには　＊食物繊維が大きな力を発揮する　☆細胞の老化を防ぐ抗酸化物質　＊野菜の色素成分、β−カロテン、ビタミンＣ、Ｅなどの野菜?認知症の研究　☆認知症を治すことができない現在の医学　＊治療よりも予防が大切　☆アンチエイジングには日々の食事がポイント　＊老化を予防することができれば、認知症は防げる減らせる　☆健康で長生きすることが認知症を減らす　＊健康であるためには、毎日の食事が大きくモノをいう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『ダイヤモンドオンライン』認知症専門医の食べる長寿サラダ（『ダイヤモンドオンライン』記事他より画像引用）

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