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早起きは三文の徳　

2022年03月28日
テーマ：テーマ無し

早起きは三文の徳と言われる、年を重ねて一層大事な習慣に思えてきた。一日の始まりは散歩・・・、しながら一日の予定を考える！決まっている家事だけでなく、楽しい時間が生み出せるように考え、行動すると心が安定して気合も入る。脳の状態も体の状態も新鮮（　＾ω＾）・・・に感じられ、静かな毎日の中にも、達成感もある。今日ブログ友のカムイさんのコメント、医師で作家の鎌田先生の言葉として、老後の日々を”思いっ切り自由

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