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つれずれにっき
気になっていたこと
2022年02月01日
テーマ:日常
朝早めに家を出ようと思ったけど、雨が降ってて
それに風もあって寒そう。
午後からにしました。
郵便局に行くついでに、病院へ行きました。
折しもコロナのワクチン接種の人もかなり
多かったみたいです。
随分前に子供が生まれた後あたりから、寝つきが
悪くなり、慢性的に睡眠不足気味です。
そのことを先生に伝えると、眠ってないつもりでも
寝ているものですよと。
幸いと言ってはいけないかもしれないけれど、今日は
週に一度の大先生(先生のお父様)だったようです。
ほとんど病院にかかることがないので、ここに来たのも
4〜5年ぶり、その時も同じ症状でしたが。
今夜は眠れるかな?
またまた気になることが。血圧が高いのだそうです。
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疲れますよね
仮に寝れていたとしても、眠りが浅いと、疲れが
とれないですよね。
わたしも、気になると、寝れない質なので
なんとなくわかります。
少しでも寝れるといいですね。
2022/02/02 22:25:51
次は眠れる
偶に眠れなくなる時があります。
そんな時は無理して眠ろう、とは思わなくなりました。
今日眠れなかったら明日は眠れる、と思うことにしています。
幸い 二日続くことはありません。
2022/02/02 11:18:59
上手く付き合う
私も20年ほど不眠で睡眠薬&精神安定剤を
飲んでいました。
断薬したのは昨年です。
私も同じように睡眠はとれていますよ!
…と医師に言われました。
今も丸一晩眠れないこともありますが
夜に眠る!という概念を捨てました。
2022/02/01 23:42:26