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「年寄らしくない生活」　　　雑感　

2021年12月24日
テーマ：テーマ無し

★　中学校の時にある先生が「らしくあれ」と言われたのをよく覚えている。　確かに「・・・らしく生きる」のが普通の生き方なのだろうが、　どうも私は人生を「・・・らしくなく」生きてきたように思う。　学生時代は中学３年生以降は「全く」と言っていいほど勉強しなくて、学生らしくなかったし、　現役時代は「サラリーマンらしい」ところは「カケラもなかった」。　自由気ままに、自分の「思う通り」に近いことが出来たのである。　「・・・らしくなく生きる」ことを自分では「差別化」と勝手にそう思って、　　自分なりの理屈をつけて生きてきたようなところがある。? ?毎日ブログをアップし、それをツイッターや? ? ? ?　　Facebook?に転記して、　いろんな方々との会話を楽しんでいるのも、　間違いなく「年寄らしくない」のである。　　　　そんな静かな生活だけではなくて、　毎日１万歩ほど走ってた生活は、まさに「年寄らしくない」生き方だったのだが、　１２月初めにひざを痛めてしまって、果たして来年はスロー・ジョッギングできるかな、とちょっと不安なのである。　★この１か月はずっと家にいると、あちこちから勧誘の電話が掛かるのだが、　「私はもう８８歳ですから」と断ると「声がお若い」と仰るのである。　いろんなところから「そう言われる」のだが、まさに「年寄らしくない」のである。　これは別にトレーニングをしなくても、　今のような「年寄らしくない発声」はできると思う。　　　　　こんなチェックリストを試してみたら、　「２０秒」ぐらいは大丈夫だから、　　声帯は５０歳ぐらいのレベルにある。　　　　　　こんな問診票にチェックの入る項目は皆無なのである。★　来年以降の目標は、「スロー・ジョッギング」だとか「ジム」など具体的なことではなくて、　兎に角「年寄らしくない生き方」をしたいなと思っているのだが、　具体的にどんなことがあるのだろう？　　今までは午前中の２時間ほどは公園で走ってる時間が長かったのだが、　これに代わる２時間を家の中での「ストレッチ」と「筋トレ」に変えようかなと思っている。　「ストレッチ」は今までも４０分ほどは欠かさずやってきているのfだが、　これに「筋トレ」を加えたい。　走れなくても「ジム」は大丈夫だと思うので、　週３回ぐらいは「ジムでのトレーニング」は続けたい。　有酸素運動より筋トレのほうが「ダイエット」には効くというから　ちょっとスマートになるかも知れない。　　　家にいるときは「家での筋トレ」を新しくスタートしたい。「筋トレをすると老けない」とあるので、それを信じて頑張ってみよう。　　　　　　来年から、などとは言わずすぐスタートした。　午前中だけで「１時間半」ほどはやれたから　まず「１日２時間」は続けられると思う。　まずは「年寄らしくない生活」第１日なのである。★NPO The Good Times のホームページです。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。?★雑感日記のEnglish Version です。?★　毎日てっちゃん　　です????????

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