慶喜さんのプロフィールへ

慶喜さんのブログトップへ

最新の記事

• 
  「ライドシエア」「犬の?」「飛行機内で性交」
• 
  「インフレと株価」「コストプッシュ型」
• 
  「地下アイドル」「メン地下」「推し活」
• 
  「道徳の帳尻合わせ」「シロクマ効果」「カラー／ジェンダーブラインド」
• 
  「宿題の外注」「女性によるDV」「いじめ」

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 12171 ）

カレンダー

月別

• 2024年01 月（ 68 ）
• 2023年12 月（ 124 ）
• 2023年11 月（ 107 ）
• 2023年10 月（ 122 ）
• 2023年09 月（ 111 ）
• 2023年08 月（ 133 ）
• 2023年07 月（ 125 ）
• 2023年06 月（ 103 ）
• 2023年05 月（ 109 ）
• 2023年04 月（ 106 ）
• 2023年03 月（ 95 ）
• 2023年02 月（ 91 ）
• 2023年01 月（ 107 ）
• 2022年12 月（ 105 ）
• 2022年11 月（ 94 ）
• 2022年10 月（ 104 ）
• 2022年09 月（ 99 ）
• 2022年08 月（ 108 ）
• 2022年07 月（ 114 ）
• 2022年06 月（ 98 ）
• 2022年05 月（ 115 ）
• 2022年04 月（ 101 ）
• 2022年03 月（ 112 ）
• 2022年02 月（ 98 ）
• 2022年01 月（ 114 ）
• 2021年12 月（ 110 ）
• 2021年11 月（ 116 ）
• 2021年10 月（ 110 ）
• 2021年09 月（ 105 ）
• 2021年08 月（ 121 ）
• 2021年07 月（ 111 ）
• 2021年06 月（ 105 ）
• 2021年05 月（ 103 ）
• 2021年04 月（ 104 ）
• 2021年03 月（ 121 ）
• 2021年02 月（ 120 ）
• 2021年01 月（ 122 ）
• 2020年12 月（ 99 ）
• 2020年11 月（ 103 ）
• 2020年10 月（ 119 ）
• 2020年09 月（ 122 ）
• 2020年08 月（ 117 ）
• 2020年07 月（ 111 ）
• 2020年06 月（ 116 ）
• 2020年05 月（ 132 ）
• 2020年04 月（ 101 ）
• 2020年03 月（ 108 ）
• 2020年02 月（ 100 ）
• 2020年01 月（ 100 ）
• 2019年12 月（ 93 ）
• 2019年11 月（ 105 ）
• 2019年10 月（ 98 ）
• 2019年09 月（ 117 ）
• 2019年08 月（ 112 ）
• 2019年07 月（ 123 ）
• 2019年06 月（ 94 ）
• 2019年05 月（ 92 ）
• 2019年04 月（ 86 ）
• 2019年03 月（ 106 ）
• 2019年02 月（ 84 ）
• 2019年01 月（ 85 ）
• 2018年12 月（ 70 ）
• 2018年11 月（ 83 ）
• 2018年10 月（ 106 ）
• 2018年09 月（ 100 ）
• 2018年08 月（ 114 ）
• 2018年07 月（ 113 ）
• 2018年06 月（ 102 ）
• 2018年05 月（ 111 ）
• 2018年04 月（ 98 ）
• 2018年03 月（ 93 ）
• 2018年02 月（ 96 ）
• 2018年01 月（ 99 ）
• 2017年12 月（ 88 ）
• 2017年11 月（ 99 ）
• 2017年10 月（ 94 ）
• 2017年09 月（ 95 ）
• 2017年08 月（ 95 ）
• 2017年07 月（ 101 ）
• 2017年06 月（ 72 ）
• 2017年05 月（ 97 ）
• 2017年04 月（ 90 ）
• 2017年03 月（ 97 ）
• 2017年02 月（ 91 ）
• 2017年01 月（ 81 ）
• 2016年12 月（ 100 ）
• 2016年11 月（ 96 ）
• 2016年10 月（ 100 ）
• 2016年09 月（ 103 ）
• 2016年08 月（ 103 ）
• 2016年07 月（ 89 ）
• 2016年06 月（ 93 ）
• 2016年05 月（ 82 ）
• 2016年04 月（ 85 ）
• 2016年03 月（ 81 ）
• 2016年02 月（ 81 ）
• 2016年01 月（ 77 ）
• 2015年12 月（ 91 ）
• 2015年11 月（ 89 ）
• 2015年10 月（ 94 ）
• 2015年09 月（ 80 ）
• 2015年08 月（ 89 ）
• 2015年07 月（ 94 ）
• 2015年06 月（ 80 ）
• 2015年05 月（ 83 ）
• 2015年04 月（ 68 ）
• 2015年03 月（ 78 ）
• 2015年02 月（ 77 ）
• 2015年01 月（ 68 ）
• 2014年12 月（ 78 ）
• 2014年11 月（ 80 ）
• 2014年10 月（ 83 ）
• 2014年09 月（ 74 ）
• 2014年08 月（ 61 ）
• 2014年07 月（ 72 ）
• 2014年06 月（ 77 ）
• 2014年05 月（ 61 ）
• 2014年04 月（ 55 ）
• 2014年03 月（ 52 ）
• 2014年02 月（ 48 ）
• 2014年01 月（ 50 ）
• 2013年12 月（ 50 ）
• 2013年11 月（ 58 ）
• 2013年10 月（ 55 ）
• 2013年09 月（ 51 ）
• 2013年08 月（ 46 ）
• 2013年07 月（ 54 ）
• 2013年06 月（ 71 ）
• 2013年05 月（ 39 ）
• 2013年04 月（ 41 ）
• 2013年03 月（ 15 ）

急増する「認知症」の正体を知り進行阻止ヘ　

2021年12月19日
テーマ：テーマ無し

?急増「認知症」の正体を知り進行阻止ヘ　☆２０２５年に、高齢者の５人に１人が認知症になる　☆新聞や雑誌は音読し料理しながら歌う　☆認知症の治療と予防の特効薬　�@自分でできる運動をする　�A栄養のある食事摂る　�B脳活を今日から実践する?酷使することで脳は生きていく　☆認知症は、誰にも避けることができない疾患だ　☆早期に対応すれば、避けられる可能性も高いことがわかってきた　☆認知症の中で最も多い（約７０％）がアルツハイマー型認知症　☆アルツハイマー型認知症　＊患者の脳に「アミロイドβ」の異常タンパク質が蓄積している　＊アミロイドβの蓄積は、４０歳ぐらで始まり、５０代でピークになる　＊アミロイドβは、その後は神経細胞を死減させ脳を萎縮させる　＊１０年位経過し、実際に認知症が発症する?アミロイドβを蓄積させなければ、認知症のリスクは減る　☆人間の脳には、蓄積したアミロイドβを外に追い出す機能がある　☆機能不全に陥ると蓄積が続きアルツハイマー型認知症発症に至る　☆機能不全を起こす大きな原因は睡眠不足　☆認知症予防を専門医のコメント　＊運動すればアミロイドβの蓄積もある程度抑えられる　＊運動すると脳の血液量が良くなる　＊血流が良ければ脳の神経細胞も活動する　＊脳神経細胞に必要な栄養素や酸素が十分運び込まれる　＊死滅することもない　＊脳の血流が落ち神経細胞が死滅していく　＊運動は、認知症に予防効果がある　☆以前は脳の神経細胞は死滅する一方だといわれていたが間違い　＊記憶の司令塔である海馬、毎日約７００個の神経細胞が生まれている　＊活用しなければ２〜３週間で死滅する　☆頭を徹底的に使うと、神経細胞のつながりが強くなる　＊生き続けることができる?５０歳過ぎれば認知機能は低下する　☆「認知症予防トレーエング」（通称、認トレ）　＊脳活に食事と生活トレー二ングを加えて進化させたもの　＊定期的に継続参加している人に、記憶力向上などの効果が表れている　☆５０歳を過ぎれば誰でも認知機能は低下し始める　＊認知症になっても、脳は失われた機能を回復しようとしている　＊認知症予防トレーニングで可塑性を手助けすれば　＊進行や悪化を防ぐことも可能になる?生活習慣病や歯の治療も必須　☆「生活トレーニング」　＊日々の生活に取り入れて無理なく続けられるトレーニング　☆音読と書き写し　＊新聞は声に出して読むと脳が活性化する　＊書き写し、気になる記事やコラムを書き写す　（脳に書く内容をためる）　＊神経細胞をつなげるトレーニングになる　☆ゲームをするなら、複数人で出来るものが効果的　☆認知症はそれまで築いてきた絆が一つずつ断ち切られる病気　＊診断されただけで孤立感に襲われる　＊普通の社会生活を諦めてしまいがちだ　＊その為、人と一緒に何かをするというのが非常に重要になる　＊手をつないで散歩するだけでも効果がある　☆生活習慣病が一つあるごとに、認知症のリスクは２倍高まる　＊生活習慣病の治療は認知症予防に直結する　☆認知症薬開発への関心も高まるが　＊認知症を完治させる夢の薬はまだ生まれていない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『ＴＨＥＭＩＳ１２月』

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像