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ジム休んで一駅歩きしました。　

2021年10月12日
テーマ：テーマ無し

少しづつ涼しくなってきているようですが、扇風機はフル活動しています。

〜〜〜〜
1時30分の胃腸クリニックに予約
薬をもらいに行きました。
薬一種類減らしてもらいました。
なるべく薬は減らして頑張りたい。

〜〜〜
それからジムに行こうかと思いましたが~~~
もう３時になる時間
やめました。
一駅歩くことにしました。
目も悪くなってきたので、かなりゆっくりと歩きました。
ランナーマシンは乗っている間退屈な感じがありますが~~~

〜〜〜〜
道を歩くほうがいろんな物
草花　景観が楽しい
かなりな坂道も上りが結構運動になります。

〜〜〜
マクドナルドで一休み
買い物して帰ってきました。

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