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2021年08月23日
テーマ：テーマ無し

今日はリハビリとジム
朝食を済ませて家事を終わりゆっくりしてから出かけました。

〜〜〜
ゆっくりが予約の時間にあわせている
がどうしても早くなってしまいます。
まあ慌てて行くより良いか~~~

〜〜〜〜
受付を済ませてリハビリ室に行き待ちました。
入院してる人
外来から来る人
見てるといろんなリハビリを受けています
私もリハビリを受けながら話をします。
最後に今日は骨盤を立てるように指導を受けました。
骨盤体操少し苦手
今もブログ書いていますが、体が傾き慌てて骨盤を立てますが、しんどい

〜〜〜
ジムではオイズとランナーマシンとバイクをやりました。
目が見えにくい~~~
オイズでイントラクターが気がついたか次回前の方にと言ってくれました。
〜〜〜
何時ものように喫茶店で休み買い物して帰ってきました。

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