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懸垂マシン報告　小豆を炊く　黒豆ご飯　

2021年08月17日
テーマ：テーマ無し

懸垂マシン報告　笑


…昔は
ぶら下がるだけだったら
どれだけでも
できたのに


今は
ビックリするほど
体が重い！
そして多分
握力の低下




嘆いていても始まらない


まず5カウントから


そして10カウント


今日は20カウントできた
そして腕を
ほんの少し縮めることができた
（懸垂までの道のりは遠いけど笑）
両足を揃えて
垂直に5回上げる


上出来
(*^^*)


...

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