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いい体験　

2021年08月08日
テーマ：テーマ無し

「フレイル予防在宅講座」　5月17日〜8月8日（今日）まで　毎日の食事内容　種目別・ラジオ体操プログラム・体操の主観的な強度　の記録する　役割が終わった。期間の中間でも　お知らせや　電話もあり、健康長寿医療センターまで出向いた事もあった・・・。人によっては受講した事で　体調が良くなった　との　申し出もあったようだが、私は何の変化も無いが　いい体験になった。約3ヶ月毎日意識して続けていたら・・・、　習慣に

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