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１年ぶりのジム　　　雑感　

2021年06月27日
テーマ：テーマ無し

★　コロナのワクチン接種２回目も済んだので、　三木山総合公園にあるジム・トレーニングを再開した。　　　　昨年の３月以来だから、本当に久しぶりだったのだが、　ジムに来られてるメンバーは、１年前と全く変わっていない。　そういう意味では『空間がなかった』ような感じだった。　炎天下でのスロー・ジョッギングは熱中症の心配もあることもあって、　７月からはジムで走ろうかなと『ランニング・マシン』を始めて使ってみたのだが、　　　　　　　　　　３０分も走ると汗びっしょりになる。　　それなりの効果はあるのは間違いないのだが、　マシンの上で走ったのでは　Fit bit が機能しないのではないか？　その辺りがよく解らないのである。　これが今日の記録なのだが、歩数とキロ数は何となく解るが、　『アクテイブ・タイム＝１２分』とは、マシンの上には２０分以上は間違いなくいたのだが、もう一つよく解らない。　　　　別に気にしなければいいのだが、　１年間、毎日『６ｋｍ・６０分のアクテイブ・タイム』を目標に走ってきたので、何となく拍子抜けの感じである。　この二日ほどのジム通いの感想である。　明日は曇りだと言うので、三木総合防災公園で走ってみたいと思っている。★NPO The Good Times のホームページです。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。?★雑感日記のEnglish Version です。?★　毎日てっちゃん　　です????　

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