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１０日間で変わったこといろいろ　

2021年05月19日
テーマ：テーマ無し

★　３月に米寿を迎えて８８歳の新しい目標を立てて、　　その中に『１日６ｋｍ動く』というのがあったのだが、　　４月はちょっと張り切り過ぎて目標を大きくオーバーしたら　　５月の初めに右足のふくらはぎが張り痛くて、　　整形外科に行って１０日間の薬を貰ってきた。　　　　そんなことで、この１０日間は家で庭仕事などには精を出したのだが、　　毎日やってた公園でのスロー・ジョッギングはお休みをしたのである。★　たった１０日間のことだがいろいろ変わるものである。　●　まずは体重が1.5kgも増えて83.5kg になってしまった。　●　家の秤だからどこまで正確かは解らぬが、　　体重は増えたが、秤に現れる『年齢＝７３歳』とこれは逆に２歳も若返った。　　この間、走らなかったが庭仕事をしたりトレーニングはしたからな。　●『体脂肪』が２５から２３に減ったのは不思議である。　　年に一度の庭の境の『溝掃除』などしたからだろうか？　●１０日ぶりに防災公園に走りに行ったら、2kmほど走ったら息が切れた。　　１０日間走らなかったらこんなに変わるのかとビックリした。　●　１０日間で景色が変わった。? ? ? ? ?こんなに花いっぱいだったのに、? ? ??　　　　　全く花はなくなっていた。　１０日間で変わるものである。★　我が家の庭も溝は１年ぶりに綺麗になったし、　雑草もなくなって、そんなに目立って解るほどではないのだが、　１０日間もいろいろやるとそれなりに綺麗になるものである。　　いろいろあった１０日間だが、お蔭様で『筋肉痛』は大丈夫のようだから、　明日から防災公園でのスロージョッギングは再開しようと思っている。　★NPO The Good Times のホームページです。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。?★雑感日記のEnglish Version です。?★　毎日てっちゃん　　です??

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