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最高の体調（文明病と人類の進化医学）　

2021年04月24日
テーマ：テーマ無し

?最高の体調（文明病と人類の進化医学）?「文明病」が心と体を蝕んでいく　☆ボプ・ムーアヘッド氏「現代の矛盾」というエッセイを発表　＊私たち人間は、巨大なビルを作りあげたが、気は短くなった　＊道路を広くしたわりに、視野は狭くなった　＊お金を使っても身につくものはなく、ものを買っても楽しみは少ない　☆文明が発達したが、現代の日本人は幸福からほど遠い場所にいる　＊朝起きてもどこか体調が悪く、重い足取りで会社に向かい　＊デスクについてもやる気が起きず、適当な食事で腹を満たしたら　＊疲れ切って家に帰り眠る……　＊仕事でミスが多いのは自分が不注意な人間だからだ　＊太った体は自分の意志が弱いからだ　等　☆日ごとに自己を否定する気持ちが強くなり　＊少しずつ心と体は蝕まれていく　☆本書では、「悪いのは自分だ」という考え方を採用しない　＊この思考法は現実的な解決をさまたげるどころか　＊シンプルに仮説として誤っている　☆あなたが抱える問題の大半は、現代人に特有の「文明病」が原因?かつてないレベルのカロリーを摂取している　☆「文明病」とは、近代社会の変化により引き起こされる　＊現代に特有の病気や症状を意味する　☆１９５０年代の肥満率は１０％を下回るレベル　＊２０１０年代には３５％まではね上がっている　☆肥満が増加した理由　＊社会が豊かになったからに他ならに　＊現代人はかつてないレベルのカロリーを摂取する　＊「食べ過ぎ」や「運動」等の月並みの対処法は止める　☆そこで使うべきが、人類の「進化医学」　☆現代人と猿人の中間的な存在であるヒト亜科が生まれた時代　＊ここから人類は独自の進化コースに入る　＊人類は進化の過程で、古代の環境に最適化してきた　☆自然のなかで獲物を追い、太陽の運行とともに暮らす　＊少数の仲間と語り合う　☆ヒトの脳と体は　＊そんな環境のなかで最高のパフォーマンスを発揮する　＊そのように進化してきた?古代ではあり得ない「肥満」という現象　☆進化医学からみると「肥満」は次のような解釈になる　＊古代の環境には食料の保存や流瀬のシステムがない　＊カロリーはもつとも貴重な資源です　＊進化してきた人類は、自然と高カロリーな食事を好む　＊その様に、脳を作り変えてきた　☆人類に備わった生存システム　＊現代の豊かな環境ではうまく働かず　＊古代ではあり得なかった「肥満」という現象が現れた　☆人類の進化と現代のミスマツチが進化医学の根幹になる　☆ヒトはハイカロリーな食事を好むように設計された生物です　＊意志の力だけで「肥満」に立ち向かうのが時間のムグ　☆「肥満環境」をどのように変えるかは各自の判断による　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?投資は、自己判断、自己責任、自己満足で?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『最高の体調』より最高の体調（文明病と人類の進化医学）（ネットより画像引用）

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