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明け方に寝て夕方に起きる　

2021年02月07日
テーマ：テーマ無し

いつもの就寝時間は睡眠導入剤を服用して１時過ぎだが、このところ床に就いても眠りに落ちなく床の中でモゾモゾしてるうちに１時間は経ってしまう。眠れないから居間に移りパソコンを開いてあれこれを試みて睡魔が襲うのを待つ。

夕食を19時前後に摂るので、さすがに５時ごろになると空腹感を覚える。早い朝飯だが１膳の飯を食べる。腹が満たされたからか、陽が昇る頃になると眠くなり、寝室に戻り横になる。そんな日がきょうで三日続いた。

きょうは７時30分に寝た。ヘルパーの訪問がないので眠れるだけ寝てやれとばかりに、再三目...

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