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外出しなかった　

2021年02月03日
テーマ：テーマ無し

昨日の診療で、しっかり疲れてしまったので、(気分的の方が大)天気は良かったのだが、一日、閉じこもりを決め込んだ。 途中、さすがに動きたくなり、外に出て素振りを。これだけで、少し汗ばんでくるほど、外も暖かかった。 室内で、腕を縮めて動きの少ない、テレビ体操をやってから、散歩に出ないから、ウォーキングマシンに乗った。 これで歩くのは、本当に久しぶりなので、最初は０．５キロからスタート。これで十分かと思っていたら、妻に遅いわね、と言われ、２キロまで上げたが、長い時間は無理で、５００歩くらい歩いたところで、おしまい。

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