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孫と一緒にダイエットスタート！　

2020年12月25日
テーマ：テーマ無し

今日はクリスマス！アフターコロナに向けて、孫と一緒にダイエットをスタートしました。小食を愉しむ……シンプルにやせる太らない習慣！とても、わかりやすい本です。空腹をてなずけ、空腹を愉しむ……意識と心でやせる！食べ過ぎは大敵！食べ過ぎと満腹を混同しない。最後の一口が多過ぎでは？スープや汁物で胃を満たし、癒やしましょう!今日の絵本ひみつ…おばあちゃんの願いを叶えてあげるのには！やさしい、気持ちを大切に！しましよう

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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