のびたさんのプロフィールへ

のびたさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  伴奏は　楽しいけれど　難しい　　うたごえピアノ伴奏
• 
  早咲きの梅　天神へ初参り　　ロウバイも見ごろ
• 
  青春の　想い出の店　立ち止まる　　あゝ懐かしいあの頃
• 
  学問の　神様少し　お願いを　　湯島聖堂へ
• 
  うっかり者　神田明神　札納め　初詣は済んでいるのに

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 3563 ）

カレンダー

月別

• 2024年01 月（ 19 ）
• 2023年12 月（ 31 ）
• 2023年11 月（ 30 ）
• 2023年10 月（ 32 ）
• 2023年09 月（ 29 ）
• 2023年08 月（ 31 ）
• 2023年07 月（ 32 ）
• 2023年06 月（ 29 ）
• 2023年05 月（ 32 ）
• 2023年04 月（ 29 ）
• 2023年03 月（ 32 ）
• 2023年02 月（ 27 ）
• 2023年01 月（ 31 ）
• 2022年12 月（ 32 ）
• 2022年11 月（ 29 ）
• 2022年10 月（ 32 ）
• 2022年09 月（ 29 ）
• 2022年08 月（ 31 ）
• 2022年07 月（ 32 ）
• 2022年06 月（ 29 ）
• 2022年05 月（ 32 ）
• 2022年04 月（ 29 ）
• 2022年03 月（ 32 ）
• 2022年02 月（ 27 ）
• 2022年01 月（ 31 ）
• 2021年12 月（ 31 ）
• 2021年11 月（ 30 ）
• 2021年10 月（ 31 ）
• 2021年09 月（ 30 ）
• 2021年08 月（ 31 ）
• 2021年07 月（ 31 ）
• 2021年06 月（ 30 ）
• 2021年05 月（ 31 ）
• 2021年04 月（ 31 ）
• 2021年03 月（ 35 ）
• 2021年02 月（ 28 ）
• 2021年01 月（ 31 ）
• 2020年12 月（ 31 ）
• 2020年11 月（ 30 ）
• 2020年10 月（ 32 ）
• 2020年09 月（ 29 ）
• 2020年08 月（ 32 ）
• 2020年07 月（ 32 ）
• 2020年06 月（ 29 ）
• 2020年05 月（ 32 ）
• 2020年04 月（ 29 ）
• 2020年03 月（ 32 ）
• 2020年02 月（ 28 ）
• 2020年01 月（ 31 ）
• 2019年12 月（ 31 ）
• 2019年11 月（ 30 ）
• 2019年10 月（ 33 ）
• 2019年09 月（ 30 ）
• 2019年08 月（ 31 ）
• 2019年07 月（ 31 ）
• 2019年06 月（ 30 ）
• 2019年05 月（ 31 ）
• 2019年04 月（ 30 ）
• 2019年03 月（ 31 ）
• 2019年02 月（ 28 ）
• 2019年01 月（ 31 ）
• 2018年12 月（ 31 ）
• 2018年11 月（ 30 ）
• 2018年10 月（ 31 ）
• 2018年09 月（ 30 ）
• 2018年08 月（ 31 ）
• 2018年07 月（ 32 ）
• 2018年06 月（ 30 ）
• 2018年05 月（ 31 ）
• 2018年04 月（ 30 ）
• 2018年03 月（ 31 ）
• 2018年02 月（ 38 ）
• 2018年01 月（ 31 ）
• 2017年12 月（ 30 ）
• 2017年11 月（ 31 ）
• 2017年10 月（ 31 ）
• 2017年09 月（ 30 ）
• 2017年08 月（ 32 ）
• 2017年07 月（ 33 ）
• 2017年06 月（ 30 ）
• 2017年05 月（ 31 ）
• 2017年04 月（ 30 ）
• 2017年03 月（ 31 ）
• 2017年02 月（ 27 ）
• 2017年01 月（ 31 ）
• 2016年12 月（ 31 ）
• 2016年11 月（ 30 ）
• 2016年10 月（ 31 ）
• 2016年09 月（ 30 ）
• 2016年08 月（ 30 ）
• 2016年07 月（ 31 ）
• 2016年06 月（ 30 ）
• 2016年05 月（ 31 ）
• 2016年04 月（ 30 ）
• 2016年03 月（ 31 ）
• 2016年02 月（ 29 ）
• 2016年01 月（ 31 ）
• 2015年12 月（ 31 ）
• 2015年11 月（ 29 ）
• 2015年10 月（ 32 ）
• 2015年09 月（ 30 ）
• 2015年08 月（ 31 ）
• 2015年07 月（ 31 ）
• 2015年06 月（ 30 ）
• 2015年05 月（ 31 ）
• 2015年04 月（ 30 ）
• 2015年03 月（ 31 ）
• 2015年02 月（ 28 ）
• 2015年01 月（ 31 ）
• 2014年12 月（ 31 ）
• 2014年11 月（ 30 ）
• 2014年10 月（ 31 ）
• 2014年09 月（ 42 ）
• 2014年08 月（ 31 ）
• 2014年07 月（ 31 ）
• 2014年06 月（ 37 ）
• 2014年05 月（ 4 ）

足腰の　痛み散歩の　距離決める　

2020年11月23日
テーマ：テーマ無し

絶好の好天気が続く　ウォーキングには最高である
足裏の痛みは　靴をスニーカーに履き替えて　どうやら調子は良さそう
たまに　腰が痛む　これは以前　クリニックの診断では　四十腰(笑)
?
脊椎の下部が歪んでいる　歳ゆえに　治ることは無いらしい
適当にお付き合いをしているが　歩いていると痛くなる
無理はしない　私の歩く距離　時間は　足腰が決めてくれる最近である
?
昨日は　久しぶりに7千歩を超えた　もう少し歩きたいが　腰が止めろと言う
快調に　3時間くらい平気に歩いていた　昨年あたりよりは　歩く距離が短い
コロナを怖れ　乗り物は怖い　遠出をしてのウォーキングは今年は無いなぁ
?

桜並木も　少しだけ葉を残し　色付くが風で散る



?
コメントは伝言コーナーへもどうぞ！
?????(メルアドは入力しなくてもＯＫです)?
夜のパソコンを控えており　コメントは翌日朝必ずお返しします

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像