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７６回目の誕生日　

2020年10月25日
テーマ：テーマ無し

　今日は７６回目の誕生日である。いつもと変わらない。７時頃起き、朝食を作り、食べ、顔を洗ってひげを剃る。血圧、体温、酸素濃度を測定し、記録する。以後は気が向けば、本を読み、ＣＤを聴き、ＤＶＤを観る。一日おきの外出（散歩、買い物）も欠かせない。体調は不安定。気分の５段階評価（５・絶好調、４・良好、３・普通、２・不快、１・最悪）をすれば、２〜３の繰り返しが続いている。せめて３〜４の繰り返しまで「もって

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