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ラインメールから　

2020年10月09日
テーマ：テーマ無し

先日、ラインメールの友人からお便りがきました。 歩きが好きな彼の運動不足の解消はこういうものでした。 ようやく朝夕が涼しくなったものの、少し前まではこうはいかなかった、という わけで、広いスーパーのしかも快適な空間を散歩 […]

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さくら道・つばき道を通って お昼をすませて、日頃の運動不足の解消に１時間ほど公園散歩に出かけました。 公園の入り口ではモミジ葉が綺麗な緑を成していて、ツツジは蕾を膨らまして いました。 ずっとずっと奥に行くと、まだまだ美しい花をつけている八重の桜も […]...
屈伸運動 友人からメールもらいました。 近況報告につづき、 散歩途中の梅の木の写真が添えられて、梅の香りがしてきそう・・・ 「運動不足で腰痛で〜す」 そういう私もよく似たものです・・・・・・ 足腰の屈伸、スクワット運動をこころがけ […]...

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