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3年前の日記＝20170801早朝ジョグ&ウォーク　

2020年08月01日
テーマ：テーマ無し

早朝ジョグ&ウォーク20170801　介護のお世話にならぬ様に、気力、体力、知力で多忙に活動中です。写真は、埼玉県所沢航空記念公園です。この地では、各種サークル会が約５０団体ご利用なさってます。昨年12月国立所沢リハビリ病院で両足膝の検索結果、6ヶ月間休養明けの6月から早朝ジョグ&ウォークのサークル会で、ランニングは５〜１０km、腕立て５０回、腹筋５０回、ステップアップダウン７０回、帰宅後シャワー浴びたら、朝食、朝寝爆睡が朝の日課です。https://www.facebook..

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