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自家製経口補液　

2011年07月10日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学自家製経口補液＜２＞日記2011年7月10日(日)晴８時間耐久レース＜１＞健康豆雑学毎日市販のドリンクを購入しているのでは無い。下記の自家製をペットボトルに入れリュックに詰込み走るのです。必要に応じて適宜飲むのです。高齢者やランナーも水分・塩分・ミネラルの補給が必要なのです。自家製経口補水液の作り方（材料）水・・・・１リットル塩・・・・1〜2ｇ砂糖・・・40ｇ（作り方）材料を混ぜ合わせる。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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