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奥武蔵大会の下見　

2011年07月06日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学中断中です。＜２＞日記2011年7月6日(水)晴曇奥武蔵大会の下見＜１＞健康豆雑学中断中です。理由＝諸活動が多忙な状況下で、趣味人倶楽部事務局のリニュアル化と重なり、今迄の様に丁寧な掲載は限界となりました。ゆとりの時間が捻出できる迄は、中断します。＜２＞日記2011年7月6日(水)晴曇＜筋トレ・エクササイズ＞腕立て伏せ; 30回、スクワット; 30回、腹筋; 30回、足踏; 30回ジョギング 　 4.60 km 1時

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