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庭の花「コルチカム」　

2019年09月27日
テーマ：テーマ無し

天気は晴れです。秋晴れが続いています、今まで安静にと言うことで心拍数を上げないようにして来ましたがやっと解除になり少しずつ早歩きの練習やストレッチを始めましたがまだまだ長時間歩くことは無理ですね。肺機能を高めるストレッチなど色々PCで検索しながら筋力の強化...

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